Akce

Hodiny jsou přizpůsobeny přáním a možnostem zúčastněných

Před cvičením zklidníme svou mysl, abychom mohli dokonale vnímat své tělo.
Cviky děláme tak, aby vám byly příjemné. Nesnažte se hned při prvním cvičení protahovat za hranice svých možností. Vězte, že při pravidelném opakování, se vaše tělo uvolní a cviky budete zvládat lépe a lépe.